Je bent niet alleen
– Je hoofd is minder scherp dan je gewend bent
– Je vergeet dingen die je normaal moeiteloos deed
– Je bent sneller overprikkeld
– Je energie is onvoorspelbaar
– Je lijf voelt anders: opvliegers, stijfheid, onrust
– Je denkt vaker: wat is er met mij aan de hand?
En ergens probeer je het op te lossen zoals je altijd deed. Door te blijven doorgaan. Alleen… dat werkt niet meer.
Stel je je misschien aan?
Nee. Wat veel vrouwen niet direct zien: Dit is niet iets wat je “even oplost”.
Het is een fase waarin je systeem verandert.
Je hoofd. Je lijf. Je energie. En dat vraagt iets anders van je.
Niet harder werken. Maar anders leren kijken naar wat er gebeurt.
Hoi, ik ben Martine
En net als 1,8 miljoen andere vrouwen in Nederland zit ik midden in de overgang. Of, zoals het officieel heet: de (peri)menopauze.
Bij mij begon het rond mijn 39e.
Eerst subtiel. Maar in de jaren daarna merkte ik steeds meer dat ik mezelf kwijtraakte.
Mijn hoofd werkte anders. Ik was sneller overprikkeld. Ik zocht naar woorden. Mijn energie was onvoorspelbaar. Mijn lijf voelde zwaar en stram.
En vooral: ik begreep niet wat er met me gebeurde. Want ik was toch nog veel te jong voor de overgang?
Wat volgde was een lange zoektocht. Naar (h)erkenning. Naar goede hulp. En naar antwoorden die écht verder hielpen.
Maar steeds hoorde ik: “Je hebt geen opvliegers.” “Je menstrueert nog.” “Het zal stress zijn.”
Ondertussen liep ik wél rond met klachten die mijn leven steeds meer blokkeerden. Veel langer dan nodig was geweest.
En precies daarom doe ik nu wat ik doe.
Omdat ik weet hoe verwarrend, frustrerend en eenzaam deze zoektocht kan voelen.
En ook hoeveel verschil het maakt als iemand eindelijk begrijpt wat er écht speelt.
Neem geen genoegen met brain fog, vermoeidheid, slecht slapen en overprikkeling. Pak de overgang bij zijn kladden.
Je kunt je leven weer terugkrijgen. Weer jezelf zijn. En eruit halen wat erin zit.
Vaak zoeken vrouwen pas hulp als ze zichzelf niet meer herkennen. Als ze al allerlei therapieën, supplementen en manieren van rust nemen hebben geprobeerd. Ze vragen zich af. Waar kan het toch aan liggen dat niets écht werkt. Ben ik in de overgang?
Herkenbaar?
Je merkt dat je niet meer helemaal jezelf bent.
Je hoofd is voller dan je gewend bent. Soms zoek je naar woorden die er net niet zijn. Je energie is wisselend, je lijf voelt anders, strammer.
En ondertussen ga je gewoon door. want dat is wat er van je verlangd wordt door het leven, door je omgeving, door jezelf.
Tot je denkt: zo kan ik niet verder.
Ja, dit is echt. En nee, je hoeft die opvliegers niet voor lief te nemen
Ik werk juist met die vrouwen in de overgang die zichzelf kwijtraken door hun klachten en nergens begrip vinden. Ik help ze weer grip te krijgen op hun energie en leven, zodat ze vooruit kunnen in plaats van vast blijven staan.
Zodat je niet langer hoeft te twijfelen aan jezelf, maar weer kunt vertrouwen op wat je voelt en stap voor stap je leven terugpakt.
Grip op jouw overgang!
Dat is precies waar ik jou bij help, met mijn Overgangskompas. Ik help je om weer overzicht te krijgen.
In wat er gebeurt in je lijf.
In wat het doet met je hoofd.
En in wat jij nodig hebt om weer grip te voelen.
Niet ingewikkeld. Niet zweverig. Gewoon helder en praktisch. Zodat je weer denkt: oké… ik snap mezelf weer en ik zet de volgende stap.
Zodat je niet blijft zoeken naar “wat er met je aan de hand is”, maar weer snapt wat je lijf doet in deze fase van de overgang.
Mijn missie: Jouw zoektocht 10x korter en lichter maken dan die van mij was.
Geen nieuwe ruis. Wel: kennis, duidelijkheid en beweging.
Je wilt weer vooruit
Je weet wat er speelt in je lijf
Je weet welke stappen je kunt zetten om jouw klachten te verhelpen
Je maakt weer keuzes die echt kloppen voor jou
Je energie wordt beter te managen
Je reageert minder vanuit overprikkeling
Je krijgt weer grip op je dag en jezelf
Waarom ik dit doe
Ik weet hoe dit voelt. En ik gun het niemand.
Ik heb zelf ervaren hoe het is als je hoofd anders gaat werken. Je energie niet meer vanzelfsprekend is. En je lijf je steeds meer lijkt tegen te houden.
Stijve heupen. Wazigheid. Woorden die je kwijt bent op het verkeerde moment.
En dat gevoel: waar is mijn oude ‘ik’ gebleven.
Wat ik ontdekte is dit: je hoeft hier niet in vast te lopen. Je kunt leren begrijpen wat er gebeurt in je lijf. En welke mogelijkheden er zijn.
Ondanks alle tegenstrijdige geluiden, berichten en meningen in de buitenwereld.
Wat andere vrouwen zeggen
‘Ik snap eindelijk wat er met me gebeurt.’
‘Ik voel me serieus genomen én geholpen.’
‘Dit had ik veel eerder willen weten.’